尿毒症令人谈之色变，当慢性肾脏病发展到终末期成为尿毒症的时候，患者们会感觉到迷茫和恐惧。

　　其实，人不会突然患上尿毒症。尿毒症是在各种慢性肾脏病基础上，经年累月，出现肾功能衰退，导致身体内代谢的尿毒症毒素和水分不能通过肾脏排出体外而引起的毒害，是一个递减的过程。

　　今天就和大家一起来谈谈慢性肾病患者日常生活中应该谨记的五条“自我修养”，勇敢地对尿毒症说“不”吧!

　　1

　　控制好高血压

　　在诸多尿毒症病因中，高血压名列前茅。高血压引起的肾脏损害，叫做良性高血压肾硬化症。

　　有明确的高血压病史，持续十年以上，出现肾小管功能损害早于肾小球功能损害。也就是说，患者先出现夜尿增多，而后才出现肌酐升高。患者尿常规的问题比较轻微，仅出现轻到中度的蛋白尿，少量的红细胞以及管型;可能出现高血压视网膜病变，肾内科医生可凭借这些情况做临床诊断。

　　温馨提醒

　　肾病患者坚持进行血压监测，严格遵守医生指导积极调控、维持血压平稳，定期进行肾功能的检查是关键。

　　2

　　控制好糖尿病

　　糖尿病肾病是糖尿病患者重要的合并症之一，由于其存在复杂的代谢紊乱，所以，一旦发展到终末期肾病，往往较其他肾脏疾病的治疗更加棘手。

　　将血糖控制在理想范围内，则可以有效地减少蛋白尿，并大大地延缓肾功能下降的速度。

　　温馨提醒

　　想要控制好血糖，请做到：遵医嘱正确服用降糖药或打胰岛素、遵医嘱进食低血糖生成指数的食物、保证合理体重并进行血糖监测。

　　3

　　学会合理用药

　　肾友应该严格按照肾病本身的药物治疗要求，按剂量足疗程用药，是否可以减量或停用请务必谨遵医嘱，而不是自作主张。

　　有些肾友喜欢擅自加药，看到其他肾友恢复效果好也想吃同款药，这是绝对不可取的!每个肾友的病情都千差万别，适合自己的才是安全的。

　　温馨提醒

　　不少药物通过肾脏代谢有肾毒性，会增加肾脏负担。用药前请和自己的医生商量，谨慎用药。

　　4

　　按时复诊

　　严格地注意生活方式、定期复诊、按时服药是延长肾病患者生命的三大法宝。万万不可逃避现实，自暴自弃，也不要病急乱投医!

　　尤其值得强调的是，肾病的治疗需要长时间的持续不断的维护。每年遵循医嘱进行一定频次的肾脏复查是必不可少的。定期复查的内容包括尿常规、24小时尿蛋白、肾功能等等。

　　5

　　加强自我管理

　　除了上面说到的治疗、用药和复查方面，饮食、运动、心情都会影响肾病的进展。日常饮食请谨遵医嘱注意蛋白的适量摄入，能量的充足摄入，控制盐的摄入等。

　　最后要告诉肾友们，保护肾脏是一个长期坚守的过程。注意早睡早起、戒烟戒酒、规律运动、均衡饮食是打好体质的基础。此外，一定要保持良好乐观的心情!愉悦的心情对我们的身体健康也起着积极的作用。