近年来随着高血压、糖尿病等慢性疾病人群的增多，尿毒症肾友也随之增加，严重影响到生活质量，给家庭带来巨大的物质和精神压力。“透析”治疗作为一种有效的肾脏“替代治疗”，能有效地改善肾友预后和提高生活质量。

　　透析过程中，有些肾友会出现“两极分化”的情况：有些肾友透了好多年仍指标合格、神采奕奕;而有些肾友刚透几年就出现多个并发症，生活质量极为低下。这是为什么呢?提醒：生活和饮食方式的正确与否是产生差距的关键之一。下面这些常见错误习惯，快来看看你有没有?有的话请及时改正吧!

1 常吃加工包装食品

　　加工包装类食品是透析肾友的“绝对禁忌”。尤其是快餐(鸡排等)、加工肉制品(腊肠、火腿等)和袋装食品(巧克力等)等。这类食物中，都含有含磷的食品添加剂及防腐剂(这类磷属于无机磷)。不仅能被人体100%的吸收，而且很难排泄，往往是导致高磷血症的关键原因。

　　大家的饮食请以天然、新鲜的食物为主。少吃这类加工包装食品，同时，为从源头上避免，请少在外就餐，少点外卖，自己做最放心。

2 爱吃稀食

　　有些肾友食欲不佳或出于个人爱好，三餐常吃粥、面条、馄饨、汤等水分含量很高的食物，伴随摄入了大量额外的水分。如果再不加以限制饮水，往往造成透析间期体重增长过多。长期的液体超负荷会引起高血压并加重心脏负担，进一步发展为左心衰竭，十分危险。上机时若过度脱水又会导致血容量不足、低血压、组织器官灌注不足而缺血，同样十分危险。

　　所以，透析肾友的日常饮食，最好以干食为主，稀食为辅。当然具体问题具体分析，任何问题一定要多听医生建议，遵医嘱行事。

3 隐形高盐

　　日常饮食中，不仅仅有食盐，很多“隐性高盐食物”我们也天天都在吃，比如鸡精、味精、豆瓣酱、挂面、果脯、饼干、糕点等。

　　隐形高盐不仅会升高血压，更会刺激机体主动喝水。对尿毒症患者来说，心衰、高血压的问题也就随之而来。所以，日常生活中一定要注意甄别，加以警惕。

4 什么都不敢吃

　　提醒：透析是一种高消耗的治疗过程，需要高蛋白、高能量摄入。但有些肾友为了控制血钾、血磷达标，会过度限制自己的饮食。这是完全错误的!因为这样的结果只能是营养不良，而营养不良会导致透析相关并发症的发生、患者死亡率升高及生活质量下降。

　　正确做法应该是怎样的呢?当高血磷、高血钾和营养不良同时存在时，应当首先纠正营养不良和控制高血钾。也就是说，应当在保证营养充分和血钾不高的前提下，再选择性地挑选食物种类，同时兼顾血磷达标。

5 喝太多饮料

　　有些肾友特别喜欢喝饮料，尤其是碳酸饮料，而且常年把饮料当水喝。可你知道吗?饮料中的糖、磷酸盐会导致人体钙的流失，尿液中钙含量也会随之增加，继而可能形成肾与输尿管结石，同时对肾脏微环境也有一定的影响。

　　另外，长期大量喝饮料，饮料中的糖、矿物质、色素及香料等会加剧肾小球过滤及排毒负担，进而损害肾脏功能。因此，饮料当水喝，是绝对不能做的事。

6运动量不当

　　肾病患者不能剧烈运动，因为高强度的运动极易加重病情，就算在肾病的稳定期，剧烈运动也不利于肾病康复。然而，不能做剧烈运动，不代表天天在家懒着不动，懒着不动同样不利肾病康复。

　　提醒：绝大多数肾病患者可以做低到中等强度的有氧运动，例如：户外快走、慢跑、骑自行车、游泳、打太极及较轻松的广场舞等。

　　另外，吸烟、喝酒、烧烤、熬夜等等明显不利于肾友身体健康的习惯，也请一定要曲突徙薪，加以杜绝!