有句老话说的好“打江山易，守江山难”对肾病患者而言，在对抗肾病这条道路上，要想守住江山笑到最后，“防复发”这一点很关键!

　　肾病其实是“三分治七分养”，要想保持病情长期稳定，防止复发，肾友们除了积极配合医生治疗外，在出院后也要在日常生活中注意以下几点：

　　1

　　防感染

　　感染，通过诱导机体免疫紊乱，可诱发或者加重肾病病情。

　　对肾友而言，需要尽可能避免反复发生感染，比如感冒、急性扁桃体炎、牙周炎、急性胃肠炎、肺炎、尿路感染。

　　建议：要有意识的增强自身抗病体质，改善体质没有捷径：坚持每天抽出一定的时间进行体育锻炼，饮食要均衡，不能乱忌口。

　　2

　　注意饮食

　　比如有些患者出院后就大吃大喝，不管不顾，要不大鱼大肉，要不吃得太辣太咸。殊不知，这样的饮食习惯很容易导致病情复发或加重。

　　建议：肾病患者在保证充足的热量供给前提下要给予优质低蛋白饮食，低盐低脂，而对于肾功能不全的肾病朋友而言，还需限制磷、钾的摄入。另外，辛辣刺激性食物也要远离。

　　3

　　控制血压

　　高血压是许多肾友肾功能恶化的关键因素，每年都有不少肾病患者因血压长期控制不佳而导致病情反反复复。

　　很多肾友总是担心降压药对身体有副作用，因此血压高时就吃，不高就不吃药，这样导致血压时高时低，波动很大，对肾脏、心血管的伤害都十分大。

　　建议：肾病患者要定期监测血压变化并谨遵医嘱，按时服药。

　　4

　　不乱用药

　　有些肾病患者在病情稍有好转，不适症状减轻后，就开始对自己的病情满不在乎，于是便不遵医嘱，用药时断时续，药量时增时减。

　　还有部分患者听说，某某中药没有副作用，能根治肾病，于是就自行停药，乱用一些没有依据的“偏方”，结果造成病情的复发或加重。

　　建议：肾友们一定要谨遵医嘱，按时按量服药。关于停药问题，一定要跟自己的医生商量，不要擅自停药。

　　5

　　不熬夜

　　很多人熬夜变成了家常便饭，但你知道吗?熬夜也会让肾脏跟着加班，长期熬夜就会透支肾脏健康。

　　熬夜时人的正常生理周期被破坏，人体的正常“应答”系统遭到破坏，抵抗力就会随之下降。而对于本来抵抗力就已经差的肾病患者来说无疑是雪上加霜。

　　建议：养成良好的作息习惯，不要熬夜，晚上尽量十一点前入睡!

　　温馨提醒

　　很多时候，肾友病情复发都是由于自己某些不良习惯造成的。因此，肾病朋友应做好自己，重视病情，养成良好的生活习惯。

　　在对抗疾病这条道路上，愿肾友和医生们一起努力，少踩这些坑，坚持就是胜利!加油!