今日立冬,所谓立冬,冬三月之始。《孝经纬》曰:“斗指乾,为立冬,冬者,终也,万物皆收藏也。”立,建始也,表示冬季自此开始。此时,草木凋零、动物蛰伏,万物都趋于休止,开始养精蓄锐,为春季的勃发做储备。
作为二十四节气之一的立冬,也是有很多习俗的。
立冬习俗
吃饺子
立冬吃饺子这一习俗你们一定不陌生,那么你们知道为什么立冬要吃饺子吗?
立冬为什么要吃饺子?
为什么立冬吃饺子?因为饺子是来源于“交子之时”的说法,大年三十是旧年和新年之交,立冬是秋冬季节之交,故“交”子之时的饺子不能不吃。
还有就是上面提到的因为水饺外形似耳朵,人们认为吃了它,冬天耳朵就不受冻的这一说法。
冬泳
立冬之日,人们有时会用冬泳的方式迎接冬天的到来。
那么,立冬来了,我们在生活上又应该注意些什么呢?
补
【温补脾胃】
不贪冷食,温热补益
立冬了,也就意味着冬季的开始了,所以这个时候很容易被寒气入侵,就不能再贪吃生冷的食物了,要多进食一些温补的食物,让脾胃得到滋养。
护
【护体保暖】
不露脚踝,添衣保暖
“寒从脚生”也意味着如果脚没有保暖好,人就很容易感觉到寒冷,也就容易生病。所以冬天穿衣服一定不能光顾着爱漂亮,脚踝、脖子、腰部、膝盖这几个重要的部位一定要注意保暖。
防
【谨防感冒】
多喝热水,睡前泡脚
立冬乃是秋天和冬天的交接点,这样的季节也是最容易感冒的,尤其是冷热交替更是让人身体吃不消,所以平时要多喝热水,睡觉之前泡个热水脚,让身体暖和起来。
动
【勤做运动】
锻炼身体,增强体质
天气一冷,人就习惯性的缩手缩脚,每天最幸福的事情莫过于赖在被窝里了,不过不经常锻炼的话,人体的免疫力容易下降,也很容易生病,所以一定要勤运动,但是一定要根据自己的身体情况合理安排运动量。
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