肾结石最让人无法忍受的就是，肾绞痛。当结石嵌顿在肾盂输尿管交界部或自输尿管内下降时，很容易出现肾绞痛，为突然发作的阵发性刀割样疼痛。疼痛从腰部或侧腹部向下放射至膀胱区，外阴部及大腿内侧，还可能出现大汗、恶心呕吐等症状。

　　一般肾结石发作时候，会出现剧烈疼痛，通常会煎熬难忍,若是出现发作时，可以通过一些方法减缓身体的疼痛：

　　01热敷

　　如果肾结石患者在半夜突发疼痛，那么可以先用热水浸湿毛巾，然后热敷在疼痛部位，能够促进血液循环，也在一定程度上可以扩张肾盂输尿管，可能会缓解疼痛。

　　02大量喝热水

　　可以多喝一些热水，短时间内争取制造大量尿液，尝试把结石往外排，如果能排出来，疼痛立马消失，因为热水刺激消化道后，经过神经反射可缓解肾盂、输尿管的痉挛性收缩。

　　03指压按摩

　　以右手拇指指压患者背部的压痛点，经过经络传导对尿路结石起到治疗作用，指压疗法对肾绞痛有立竿见影的效果，也可促进排石。

　　04药物止痛

　　如果有条件的话，尽量在家里放一些缓解疼痛的药品，比如可以使用非甾体类抗炎药，服用布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片等。

　　05到医治疗

　　如果在服药药物后，患者肾绞痛症依然明显，那么应该及时到医院就诊，接受治疗。

　　生活中的以下行为，也可有助于身体排出石头：

　　1.运动

　　当结石位于肾脏上部时，我们可在原地双脚跳跃5分钟以上，输尿管中段结石患侧单脚跳跃，输尿管下段结石健侧单脚跳跃，或者是选择跳绳运动，这样还可以有利于排出结石。

　　2.饮食

　　减少肉类糖类食品的摄入，吃太多糖分的食物会使体内尿酸升高,导致体内尿酸钙沉淀，形成结石，而肉类食物会让胆固醇含量增加，胆固醇代谢后就会产生尿酸形成结石，从而使疾病变得更加严重，所以平时要少吃这两种食物，少吃高脂肪高胆固醇的食物。

　　3.多喝水

　　建议平时也需多喝水，预防结石的发生。

　　4.服用药物

　　首先是保守治疗，对结石相对比较小，小于0.8厘米，可以选择保守治疗，口服一点排石药物。

　　若是肾结石症状已有好转，建议适当调节饮食，可以预防结石的再生。含钙结石患者应少吃牛奶等含钙高的饮食，草酸盐结石患者应少吃菠菜、马铃薯、豆类和浓茶等。

　　综上所述，平时要保持足够的睡眠，睡前不要服用刺激性的食物，要保持积极乐观的情绪，多饮水，避免过多饮用浓茶、咖啡等饮料，饮水后要适度的运动，比如跳绳等适当的锻炼，对于治疗肾结石都有很好的帮助。