肾脏对人体的重要性不言而喻，两个不到拳头大小的肾脏，肩负着生产尿液，排出体内代谢废物，维持酸碱平衡，调节血压，改善贫血，强健骨骼等诸多生理功能。

近些年来，患上慢性肾病的人群也是越来越多，这主要是由于日常饮食不合理所导致的，从而就会加重身体的负担，危害个人的健康。

不想肾病缠身？请拒绝3种“高盐值”食物，肾可能慢慢变强壮

1、咸鱼腊肉。世界卫生组织明确规定，像一些腌制类的食物，也被列入一类致癌物，因为其中的一些含盐量相对较高，很容易导致钠元素摄入过多。加重肾脏的负担，诱发肾脏疾病的危险，不利于个人健康。

2、咸瓜子等高盐值零食。像一些咸瓜子中的含盐量也是非常高的，如果经常食用的话，很容易就会导致盐分摄入过多，除此之外，像一些零食，虽然说吃起来甜甜的。但是，其中的含盐量也是相对超标的，很容易就会影响到血压的水平，也会加重肾脏的负担。

3、含有反式脂肪酸的加工食品。像一些含有反式脂肪酸的食物，主要来自于加工食物中，其中的反式脂肪酸含量，主要在加植物油的净化及精炼过程中产生。很容易就会导致肾脏健康，受到一定的损伤，诱发肾脏疾病的危险。

云南的钟先生，今年42岁，在2018年初因劳累后出现眼脸及双下肢浮肿情况，但当时钟先生没有在意，以为休息一下就会好，谁知几天后浮肿非但没有减轻，甚至越来越严重。于是钟先生赶紧到医院检查，最终被确诊为肾病综合征。

面对诊断结果，刚开始钟先生有点儿难以接受，但是钟先生并没有自暴自弃，而且还有家人在身边陪伴自己，知道自己必须积极治疗。于是他暂停了工作，开始了漫长的治疗之路。经过一段时间的配合医院方案，还是没有看到什么变化，反而给身体带来了精神萎靡、吃饭不香、睡觉不眠等情况。